Feherje dieta noknekEzek sovány fehérjetartalmú ételek, gyümölcsök és zöldségek. Egyél 1,5 evőkanál. Ha gyorsabban és hatékonyabban szeretne fogyni, adjon hozzá gyömbért és chilit a már javasolt italokhoz. Egyél cukrásztermékeket a lehető legkevesebbet - magas az energiaértékük... [Olvass…
