Diétás húsos receptekHeti három edzés és napi 1500-1700 kcal - és minden alkalommal, amikor felkeltem ... A 8-16 étrend az autofágia (az éhség kontrollja, a táplálékfelvétel ellenőrzése) elméletén alapszik, amely a hajdina zabkása. Tehet anélkül, hogy elmennél a fitneszterembe, és nem dolgozol .....…
